つらい「隠れ便秘」という便秘のことを聞いたことがある。

あんまり耳慣れない「隠れ便秘症」と言うことば。女性の大半は秘結経験者若しくは便秘症だと推定されているので、「まさか、自分は違う」などと感じていたとしても実のところ隠れ秘結である可能性が否定できないのです。

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秘訣状態とは一体どういった状態であることを指すのでしょうか?宿便を排泄するために市販の便秘薬を飲むことが大半かということはご存知だと思います。でも飲み始めたころと比較すると効く量が増加していませんか?ということはないでしょうか?当初は適量から始めたとしても薬なしでは排便できなくなり定められた用量を超えた状態で続けてしまうなどという人もわりといる事かと思います。食生活に気をつける事によっても便秘の解消に効果があるのです。

規則正しい食生活でいつの間にか体のリズムがよくなっていきます。そうすると自然に小腸も活動が活発になり排便へつながります。毎日のささいな継続の力が辛い便が出ない状態から抜け出すための一歩となるでしょう。

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